Σαλάτα Kachumber
15 min · 49 θερμίδες
Γρήγορες paleo καρδιαγγειακά συνταγές
108 συνταγές
Οι γρήγορες paleo συνταγές συνδυάζουν λαχανικά, όσπρια και ψάρι, με έμφαση στις φυτικές ίνες και το ελαιόλαδο. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 297 kcal ή τα Σκορδάτα Κουκιά με 15 g πρωτεΐνης. 108 συνταγές σού δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
18 min · 147 θερμίδες
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Καπνιστή σάλτσα chipotle με ψητά λαχανικά
25 min · 83 θερμίδες
Πιπεριές Padrón
10 min · 142 θερμίδες
Σαλάτα με ντομάτα, κόκκινο κρεμμύδι και μαϊντανό
15 min · 153 θερμίδες
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
25 min · 770 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 259 θερμίδες
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
15 min · 254 θερμίδες
Μεξικάνικο τσαγιότε σοτέ
30 min · 118 θερμίδες
Παραδοσιακή salsa roja
20 min · 100 θερμίδες
Ψητές πιπεριές Padrón
15 min · 143 θερμίδες
Σαλάτα Ντομάτας
15 min · 144 θερμίδες
Φρέσκια σάλτσα
15 min · 46 θερμίδες
Φρουτοσαλάτα chaat
20 min · 177 θερμίδες
Κουκιά με Ταχίνι
30 min · 465 θερμίδες
Aloo Jeera
30 min · 252 θερμίδες
Salsa Taquera
25 min · 147 θερμίδες
Φρέσκια salsa ντομάτας
15 min · 91 θερμίδες
Δροσερή σαλάτα με ρόδι και φρέσκα μυρωδικά
15 min · 330 θερμίδες
Τριμμένο καρότο με λεμόνι και πλατύφυλλο μαϊντανό
15 min · 148 θερμίδες
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
25 min · 111 θερμίδες
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
25 min · 130 θερμίδες