Εύκολο
Μχαλαμπία
362 kcal
10g
25 min
γρήγορες μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
497 συνταγές
Εύκολο
Πουτίγκα Σοκολάτας
324 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Γλυκό Lassi με Καρδάμωμο
374 kcal
10g
10 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Μέτριο
Madeleines με Καμένο Βούτυρο και Λεμόνι
608 kcal
9g
30 min
Εύκολο
Ζαμπόν Σιφονάντ σε Κρεμώδη Σάλτσα
442 kcal
28g
25 min
Εύκολο
Κεφτεδάκια Ρικότας
527 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
349 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών
433 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Αυγά στον φούρνο με φρέσκα μανιτάρια
479 kcal
17g
22 min
Εύκολο
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Εύκολο
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
247 kcal
16g
18 min
Εύκολο
Ζεστό Κατσικίσιο Τυρί σε Ζυμωτό Ψωμί
359 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Κρέπες Καλαμποκιού
353 kcal
13g
30 min
Μέτριο
Γκριλ Σκάμπι
506 kcal
58g
25 min
Εύκολο
Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα
449 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Ταρτάρ Τόνου
428 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
400 kcal
8g
25 min