Εύκολο
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη Λαχανικά
84 συνταγές
Τα λαχανικά χωρίς λακτόζη ετοιμάζονται εύκολα. Δοκίμασε τις μαριναρισμένες καρότες και ραπανάκια (Đồ Chua) με 139 kcal ή το σέλινο σοτέ με σκόρδο και πιπέρι Σιτσουάν (111 kcal). Νόστιμα και πολύχρωμα πιάτα σε χρόνο μηδέν.
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί
102 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)
161 kcal
4g
23 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια
97 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
136 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ
118 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
153 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Εύκολο
Σοτέ λαχανικών με θυμάρι και ρεβίθια
406 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Τριμμένο Καρότο με Λεμόνι και Πλατύφυλλο Μαϊντανό
148 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν
111 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας
165 kcal
5g
18 min
Εύκολο
Πικάντικο Ραπανάκι Τουρσί με Πάστα Τσίλι
98 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min