Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
εύκολες πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
407 συνταγές
Πιάτα πλούσια σε πρωτεΐνες όπως το Kefta aux œufs (580 kcal) και οι Πάστες με Αρνί και Ανατολίτικα Μπαχαρικά (986 kcal) προστίθενται στη λίστα. Οι Σουβλιστές γαρίδες (304 kcal) συμπληρώνουν αυτή την απολαυστική επιλογή.
Εύκολο
Μοσχαρίσιο Bobotie με Chutney Μάνγκο
743 kcal
53g
70 min
Εύκολο
Μελιτζάνες Γεμιστές American Style
492 kcal
33g
65 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Γαλλικό Μοσχαράκι με Καρότα
718 kcal
47g
180 min
Εύκολο
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
Εύκολο
Κάρι σολομού με γάλα καρύδας
548 kcal
36g
35 min
Εύκολο
Tacos με πικάντικο μοσχάρι και ζυμαρικά
1067 kcal
51g
45 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Wrap με Ψητό Κοτόπουλο
542 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Λαχταριστά Sloppy Joes στο Τηγάνι
676 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Εύκολο
Μασάλα ψάρι τηγανητό
408 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Moo Pad Krapow (Ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)
917 kcal
43g
25 min
Εύκολο
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Εύκολο
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
407 kcal
30g
30 min
Εύκολο
Κεφτεδάκια με πλούσια σάλτσα ντομάτας
710 kcal
49g
60 min
Εύκολο
Μακαρονάδα Ογκρατέν με Τυρί Comte και Ζαμπόν
905 kcal
43g
45 min
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min
Εύκολο
Τορτελίνια με Χαμόν Σεράνο και Καπνιστή Πάπρικα
768 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
310 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ
527 kcal
31g
35 min
Εύκολο
Quesadillas με Chorizo και Cheddar
841 kcal
34g
25 min