Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
εύκολες keto ιταλικές Συνταγές
56 συνταγές
Οι ιταλικές keto συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και ελαφρότητα. Ετοίμασε Αυγά βραστά ιταλικά (321 kcal) ή ένα Ταρτάρ Τόνου ιταλικά (391 kcal). Ποικίλε τις απολαύσεις με απλά και νόστιμα πιάτα όπως η Σαλάτα Τσίκορια με σκόρδο και ξύδι (182 kcal).
Εύκολο
Μανιτάρια Γεμιστά
260 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Προσούτο με Πεπόνι
150 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Τορτίνο Κρέατος
805 kcal
43g
65 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Ντομάτα
540 kcal
36g
60 min
Εύκολο
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
736 kcal
102g
20 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Λεμόνι
388 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Μπραντζίνο με Λεμόνι
532 kcal
49g
35 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά
222 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
278 kcal
12g
75 min
Εύκολο
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
384 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Λαχανικά αλά Ιταλικά
253 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Μουστάρδα
572 kcal
30g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Ντομάτας
144 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Ψητό Κουνουπίδι με Παρμεζάνα και Ρίγανη
238 kcal
6g
45 min
Εύκολο
Κοτόπουλο στη σχάρα
838 kcal
68g
60 min
Εύκολο
Μοσχάρι στη Σχάρα
571 kcal
40g
20 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Ψάρι σε Φύλλο
832 kcal
111g
40 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Φριτάτα με Σπαράγγια
270 kcal
17g
30 min