Εύκολο
Ινδικό Kadhi
214 kcal
7g
45 min
εύκολες με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές
407 συνταγές
400 εύκολες συνταγές για να ετοιμάσεις με λιγότερες από 300 kcal. Απόλαυσε ένα ελαφρύ γιαούρτι με μέντα με 172 kcal ή μια σαλάτα ντομάτας και κόκκινου κρεμμυδιού με μαϊντανό με 153 kcal. Κάθε πιάτο συνδυάζει απλότητα και ελαφρότητα.
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Lassi με Ζαφορά
227 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Ραΐτα με Αγγούρι
224 kcal
8g
20 min
Εύκολο
Τζατζίκι (Cacik)
218 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Φρουτένια Ράιτα
265 kcal
6g
15 min
Εύκολο
Κινέζικη Πατατόσουπα
226 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Τόφου με Μουστάρδα
254 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα
134 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Yam Mamuang (Σαλάτα με Πράσινο Μάνγκο)
277 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο
130 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Zaalouk με Μελιτζάνες
225 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Εύκολο
Καραμελωμένα κρεμμύδια
196 kcal
2g
70 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Φιδέ Ρυζιού
292 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Γλασέ Λαχανικά σε Μπαστουνάκια με Βούτυρο
162 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Som Tum με Καρότο
285 kcal
9g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Μπαμπά Γκανούς
277 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Σκορδάτα Πράσινα Λαχανικά στο Wok
118 kcal
2g
15 min