Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Παραδοσιακή Πίτα του Βοσκού (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 55 g υδατανθράκων

Αυθεντικό φοντύ τυριών Σαβοΐας

35 min · 59 g υδατανθράκων

Avocado toast με προζυμένιο ψωμί

15 min · 54 g υδατανθράκων

Sopes με Τσορίθο

40 min · 129 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

1 h · 85 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκ

1 h 10 min · 50 g υδατανθράκων

Κρεμώδης πατατόπιτα με τραγανή σφολιάτα

1 h 15 min · 87 g υδατανθράκων

Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά

1 h 15 min · 50 g υδατανθράκων

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 71 g υδατανθράκων

Bunny Chow με Αρνάκι

1 h 50 min · 46 g υδατανθράκων

Παραδοσιακές μεξικάνικες baleadas

35 min · 46 g υδατανθράκων

Ρολάκια Τόνου

50 min · 124 g υδατανθράκων

Σπιτικό παραδοσιακό roti

35 min · 86 g υδατανθράκων

Ισπανικά tost με συκώτι και καπνιστή πάπρικα

25 min · 54 g υδατανθράκων

Ζυμαρικά με Μπρόκολο

25 min · 76 g υδατανθράκων

Fusilli al pomodoro fresco (φουσίλι με φρέσκια ντομάτα)

30 min · 79 g υδατανθράκων

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

40 min · 56 g υδατανθράκων

Γαλλική Κρεμμυδόσουπα Γκρατινέ

1 h 20 min · 132 g υδατανθράκων

Κιμπέ με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h 5 min · 48 g υδατανθράκων

Φουγκάς με Ελιές

40 min · 91 g υδατανθράκων

Sopes με Ψάρι

55 min · 124 g υδατανθράκων

Τηγανητό Αβοκάντο

20 min · 47 g υδατανθράκων

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

50 min · 67 g υδατανθράκων

Tteokguk με Μοσχάρι

1 h 10 min · 123 g υδατανθράκων