Κινεζικές συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Η κινέζικη κουζίνα γεμίζει το τραπέζι με αρώματα, λαχανικά και αγαπημένα μπαχαρικά, με επιλογές που έχουν μέτριους υδατάνθρακες και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (18 g πρωτεΐνης) ή τα Κινέζικα Ψαρομπαλάκια (26 g πρωτεΐνης). 145 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις το επόμενο γεύμα σου.

Χοιρινό με Κάσιους

30 min · 19 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

55 min · 16 g υδατανθράκων

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 20 g υδατανθράκων

Χιλή λαχανικών στυλ Κίνας

35 min · 24 g υδατανθράκων

Κινέζικη σούπα φασιανού με αρωματικά

1 h 50 min · 16 g υδατανθράκων

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

1 h 10 min · 32 g υδατανθράκων

Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά

35 min · 38 g υδατανθράκων

Καυτερή κινέζικη ψαρόσουπα

35 min · 20 g υδατανθράκων

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 13 g υδατανθράκων

Κινέζικα κεφτεδάκια φακής με 5 μπαχαρικά

45 min · 40 g υδατανθράκων

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

18 min · 15 g υδατανθράκων

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

30 min · 8 g υδατανθράκων

Τοστ Γαρίδας με Σουσάμι

30 min · 41 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

30 min · 18 g υδατανθράκων

Μπουκίτσες χοιρινού με φρέσκο κρεμμυδάκι

40 min · 24 g υδατανθράκων

Jiaozi με λαχανικά και μανιτάρια shiitake

55 min · 17 g υδατανθράκων

Αχνιστά gyozas με χοιρινό και κινέζικο λάχανο

48 min · 20 g υδατανθράκων

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

30 min · 40 g υδατανθράκων

Κινέζικο Χοιρινό με Μελιτζάνες στο Wok

45 min · 11 g υδατανθράκων

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

35 min · 11 g υδατανθράκων

Καυτερά ποδαράκια κοτόπουλου

2 h 30 min · 19 g υδατανθράκων

Σοτέ τόφου με σάλτσα μαύρων φασολιών και φασολάκια

35 min · 8 g υδατανθράκων

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 12 g υδατανθράκων

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

30 min · 10 g υδατανθράκων