Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
κατάλληλες για διαβήτη ελαφριές Συνταγές
870 συνταγές
Εύκολο
Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο
360 kcal
11g
40 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Larb Moo
419 kcal
25g
25 min
Μέτριο
Τεμπούρα Λαχανικών
304 kcal
6g
35 min
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Μπρόκολο Ογκρατέν με Αφράτη Μπεσαμέλ
376 kcal
18g
45 min
Εύκολο
Chorizo Pulga
319 kcal
11g
15 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Τραγανά Πουγκιά με Θαλασσινά
443 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Methi Daal
334 kcal
16g
55 min
Μέτριο
Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών
464 kcal
37g
50 min
Μέτριο
Shaking Beef (Bò lúc lắc)
452 kcal
34g
30 min
Μέτριο
Paneer Tikka
455 kcal
26g
35 min
Εύκολο
Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι
467 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Juk με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
417 kcal
17g
85 min
Εύκολο
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ
328 kcal
29g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς
163 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Πανακότα Μανιταριών
336 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
234 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης
178 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Σπυρωτό Πλιγούρι με Λαχανικά
334 kcal
10g
35 min
Μέτριο
Μανιτάρια Μπουργκινιόν
329 kcal
12g
60 min
Μέτριο
Puri
389 kcal
7g
35 min