Εύκολο
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης κορεάτικες Συνταγές
27 συνταγές
Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Μέτριο
Hoddeok: Κορεάτικες Γλυκές Τηγανίτες
550 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
334 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)
420 kcal
8g
45 min
Μέτριο
Gyeongdan: Κορεάτικες Μπαλίτσες Ρυζιού
565 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Μέτριο
Songpyeon με Σουσάμι
501 kcal
10g
70 min
Εύκολο
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Gyeran-ppang (Κορεάτικο ψωμί με αυγό)
380 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα
1756 kcal
53g
30 min
Μέτριο
Chapssaltteok: Κορεάτικα Γλυκά Ρυζιού με Κόκκινο Φασόλι
751 kcal
17g
80 min
Μέτριο
Patpat (Τάρτα με Κόκκινα Φασόλια)
409 kcal
12g
80 min
Μέτριο
Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια
899 kcal
39g
60 min
Μέτριο
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Sujeonggwa (Κορεάτικο Ποτό με Κανέλα και Τζίντζερ)
256 kcal
1g
75 min
Εύκολο
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
323 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Εύκολο
Chae-jorim (Κορεάτικα Λαχανικά Γλασέ)
141 kcal
3g
40 min
Μέτριο
Κορεάτικα Hotteok
617 kcal
11g
50 min