Μέτριο
Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών
475 kcal
57g
55 min
χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές Συνταγές
112 συνταγές
Μέτριο
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Μέτριο
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
374 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)
436 kcal
3g
60 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Μέτριο
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Εύκολο
Ισπανικό Ρύζι με Λαχανικά
445 kcal
8g
40 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Μέτριο
Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα
400 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Μέτριο
Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών
514 kcal
53g
70 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά
701 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Μέτριο
Pinchos με Ισπανική Τορτίγια
577 kcal
15g
55 min
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Μέτριο
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Μέτριο
Παέγια αλά γαλλικά
1231 kcal
81g
75 min
Εύκολο
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)
312 kcal
6g
50 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Μέτριο
Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι
707 kcal
41g
55 min
Μέτριο
Empanadillas με Τόνο
717 kcal
26g
60 min
Μέτριο
Αστουριανή Φαμπάδα
736 kcal
36g
170 min