Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
133 συνταγές
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι
838 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso
828 kcal
30g
60 min
Μέτριο
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Yaki Gyoza με χοιρινό
418 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Εύκολο
Yaki Udon με Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Gyoza με χοιρινό
427 kcal
17g
60 min
Μέτριο
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Μέτριο
Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)
444 kcal
19g
35 min
Μέτριο
Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα
1469 kcal
41g
120 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο και Σολομό
409 kcal
23g
65 min