Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
133 συνταγές
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Tsukune
317 kcal
28g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα
658 kcal
60g
35 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Bento με Κοτόπουλο Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι
838 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο και Σολομό
409 kcal
23g
65 min
Εύκολο
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min