Μέτριο
Κορεάτικο Galbi: Μοσχαρίσια Παϊδάκια στη Σχάρα
848 kcal
51g
45 min
χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές
135 συνταγές
Οι κορεατικές συνταγές χωρίς λακτόζη θα ενθουσιάσουν τον ουρανίσκο σου. Απόλαυσε το Dubu-Jorim, ένα τέλεια μαγειρεμένο τόφου, ή τις ατμισμένες μελιτζάνες Gaji-namul. Με 135 συνταγές, έχεις πολλές επιλογές για να απολαύσεις.
Εύκολο
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Naengmyeon με Μοσχάρι και Αχλάδι
864 kcal
36g
100 min
Μέτριο
Jokbal: Μελένια Χοιρινά Ποδαράκια
624 kcal
39g
275 min
Μέτριο
Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)
261 kcal
12g
55 min
Εύκολο
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Μέτριο
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Μέτριο
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Μέτριο
Tteokguk με Μοσχάρι
873 kcal
35g
70 min
Εύκολο
Gamja-jorim (Κορεάτικες πατάτες γιαχνί)
270 kcal
4g
35 min
Μέτριο
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Μέτριο
Κορεατικό Τηγανητό Κοτόπουλο (Yangnyeom Chicken)
1029 kcal
41g
50 min
Μέτριο
Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung
524 kcal
18g
50 min
Εύκολο
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)
338 kcal
29g
130 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης κορεάτικες Συνταγές(133)χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης κορεάτικες Συνταγές(98)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη κορεάτικες Συνταγές(83)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη κορεάτικες Συνταγές(80)χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά κορεάτικες Συνταγές(78)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια κορεάτικες Συνταγές(75)μέτριας δυσκολίας χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(68)εύκολες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(67)χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης κορεάτικες Συνταγές(62)χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό κορεάτικες Συνταγές(45)γρήγορες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(43)σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(26)