χωρίς γλουτένη Συνταγές

Οι gluten-free συνταγές δεν λείπουν. Απόλαυσε τα Nasu Yaki με τις μελιτζάνες γλασέ με miso (177 kcal) ή ζεστάνε τον εαυτό σου με γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο (724 kcal). Κάθε πιάτο σου αποδεικνύει ότι μπορείς να απολαύσεις χωρίς γλουτένη.

Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal

27g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

354 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

557 kcal

40g

45 min

Εύκολο

Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα

210 kcal

5g

12 min

Μέτριο

Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί

305 kcal

21g

30 min

Μέτριο

Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό

355 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Πάπια με Σάλτσα Πορτοκαλιού

609 kcal

39g

40 min

Εύκολο

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

237 kcal

3g

35 min

Εύκολο

Ισπανική Τονοσαλάτα

469 kcal

27g

40 min

Μέτριο

Ζελεδάκια Φράουλας (Pâté de Fruits)

370 kcal

1g

60 min

Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

290 kcal

28g

28 min

Μέτριο

Τραγανά Μπιζέλια με Wasabi

341 kcal

8g

70 min

Μέτριο

Ριζότο με Μελάνι Σουπιάς

491 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

360 kcal

28g

15 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Chettinad

683 kcal

42g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Bockwurst

276 kcal

15g

20 min

Μέτριο

Khao Tom Mud (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μπανάνα)

1067 kcal

20g

90 min

Εύκολο

Τραγανά Ψητά Ρεβίθια με Καπνιστή Πάπρικα

517 kcal

26g

45 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή

351 kcal

27g

50 min

Εύκολο

Ψητό Χοιρινό Καρέ με Μέλι και Μουστάρδα

576 kcal

57g

75 min

Εύκολο

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

476 kcal

51g

60 min

Εύκολο

Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)

301 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες

191 kcal

8g

60 min