
Khao Tom Mud (Γλυκό κολλώδες ρύζι με μπανάνα)
Το κολλώδες ρύζι πρέπει να είναι γυαλιστερό και μελωμένο από το συμπυκνωμένο γάλα καρύδας. Μόλις ανοίξετε το φύλλο, η μπανάνα θα είναι τόσο μαλακή που λιώνει στο στόμα, με ένα βαθύ πορφυρό χρώμα και ένα γλυκό άρωμα που έρχεται σε τέλεια αντίθεση με την υποψία αλατιού στο ρύζι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΚολλώδες ρύζι~520 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο)VeganGluten-free
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδα(πλήρες σε λιπαρά)Gluten-free
- 150 gΖάχαρη φοίνικα~141 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 4 pieceΜπανάνα~105 cal/ανά μερίδα(κομμένη στη μέση κατά μήκος)VeganGluten-free
- 1 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(ψιλό)VeganGluten-free
- 12 pieceΦύλλα μπανάνας~72 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε ορθογώνια περίπου 20x25 εκ.)VeganGluten-free
- 100 gΠάστα μαύρων φασολιών (Chunjang)~30 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα αποβραδίς και προβρασμένα σε νερό που βράζει)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μούλιασμα του ρυζιού
Ξεπλύνετε το κολλώδες ρύζι με άφθονο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει πεντακάθαρο. Μουλιάστε το σε κρύο νερό για τουλάχιστον 4 ώρες. Ο κόκκος πρέπει να σπάει εύκολα αν τον πιέσετε με το νύχι σας.
240 λεπΜαγείρεμα με το γάλα καρύδας
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεστάνετε το γάλα καρύδας μαζί με τη ζάχαρη φοίνικα και το αλάτι. Μόλις λιώσει η ζάχαρη και το μείγμα αρχίσει να σιγοβράζει, προσθέστε το στραγγισμένο ρύζι. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι το ρύζι να απορροφήσει όλο το υγρό και να γίνει ημιδιάφανο.
15 λεπΠροετοιμασία της μπανάνας
Ξεφλουδίστε τις μπανάνες και κόψτε τις στη μέση κατά μήκος. Είναι απαραίτητο να είναι πολύ ώριμες για να βγάλουν όλη τους τη γλύκα στο τελικό αποτέλεσμα.
5 λεπΤο τύλιγμα
Πάνω σε ένα φύλλο μπανανιάς, τοποθετήστε μια κουταλιά ρύζι, μισή μπανάνα και μερικά μαύρα φασόλια. Καλύψτε με άλλη μια στρώση ρυζιού. Διπλώστε το φύλλο προσεκτικά ώστε να σχηματίσετε ένα αεροστεγές πακέτο και δέστε το σφιχτά.
20 λεπΜαγείρεμα στον ατμό
Τοποθετήστε τα πακέτα στον ατμομάγειρα. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά. Το φύλλο μπανανιάς θα αλλάξει χρώμα από έντονο πράσινο σε λαδί. Το ρύζι θα ολοκληρώσει το μαγείρεμά του μέσα στο προστατευτικό του περίβλημα.
60 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το ρύζι πρέπει να κορεστεί πλήρως από το γάλα καρύδας πριν το τύλιγμα για να παραμείνει ζουμερό.
- •Μην τσιγκουνευτείτε το αλάτι· είναι αυτό που αναδεικνύει το βάθος και την πολυπλοκότητα της ζάχαρης φοίνικα.
- •Αν δεν βρείτε φύλλα μπανανιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαδόκολλα, αν και θα στερηθείτε το υπέροχο γήινο άρωμα που προσφέρουν.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου μέσα στα φύλλα του. Ζεστάνετέ το για 5 λεπτά στον ατμό για να ξαναγίνει το ρύζι μαλακό και αφράτο.