Εύκολο
Σάλτσα Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
χωρίς γλουτένη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές
330 συνταγές
Η κατανάλωση χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει υψηλές θερμίδες. Το παραδοσιακό Jellab (274 kcal) και το Muhallebi (299 kcal) το αποδεικνύουν. Ανακάλυψε 326 ελαφριές και νόστιμες συνταγές κάτω από 300 kcal.
Μέτριο
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
Μέτριο
Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)
146 kcal
5g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Ντομάτας
144 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Καπρέζε
290 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα
254 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Κολοκυθόσουπα με Καστανό Βούτυρο
275 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Ταπενάδα Μαύρης Ελιάς
163 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Τσιπς Μπανάνας
223 kcal
1g
25 min
Εύκολο
Βελουτέ Εποχιακών Λαχανικών
276 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Ινδικό Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Ψητή Κολοκύθα με Σκόρδο και Θυμάρι
167 kcal
3g
50 min
Εύκολο
Βιετναμέζικη Σαλάτα
120 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Chả lụa: Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Αλλαντικό
277 kcal
15g
85 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι
173 kcal
3g
13 min
Εύκολο
Πατάτες Σωτέ
287 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες
202 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Σοταρισμένα μανιτάρια με σκόρδο και μαϊντανό
125 kcal
4g
22 min
Εύκολο
Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
251 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου
261 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Yam Mamuang (Σαλάτα με Πράσινο Μάνγκο)
277 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Κομπόστα Μήλου με Μηλίτη και Κανέλα
224 kcal
1g
40 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min