batch cooking Συνταγές

Το batch cooking διευκολύνει τα γεύματά σου για την εβδομάδα. Ετοίμασε πιάτα όπως τις Πατάτες γεμιστές ανατολίτικα ή το Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα. Σε χρόνο μηδέν, απόλαυσε ποικιλία και νόστιμες συνταγές.

Εύκολο

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

604 kcal

22g

50 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

708 kcal

45g

65 min

Εύκολο

Maakouda: Αρωματικοί Πατατοκεφτέδες με Μπαχαρικά

415 kcal

11g

45 min

Εύκολο

Τραγανές Πίτες Σιμιγδαλιού

677 kcal

15g

30 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Στιφάδο

651 kcal

43g

175 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Στιφάδο

577 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σουβλάκι

419 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Δύσκολο

Tonkotsu Ramen

2697 kcal

151g

525 min

Μέτριο

Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)

264 kcal

4g

100 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Μεξικάνικες Τσαλούπας με Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό

1637 kcal

55g

90 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ

118 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Tacos με Ψητό Κουνουπίδι

722 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Tacos με Μαδητό Μοσχάρι

792 kcal

49g

200 min

Εύκολο

Tacos με Κόκκινα Φασόλια (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Μέτριο

Ποικιλία Παραδοσιακών Μεζέδων

1155 kcal

43g

85 min

Εύκολο

Μχαλαμπία

362 kcal

10g

25 min

Εύκολο

Μουτάμπαλ

245 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Μακρούτ (Makroud)

806 kcal

12g

65 min

Μέτριο

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

354 kcal

41g

45 min