Portugiesische Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Die portugiesische Küche verbindet die Aromen des Meeres mit herzhaften Spezialitäten aus dem Landesinneren. Probiere die Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten mit 52 g Protein oder den Stockfisch nach Minho-Art mit 133 g Protein. 106 Rezepte laden dich ein, Portugals Küche zu entdecken und dabei rohe goitrogene Lebensmittel wie Kohl und Soja zu begrenzen.

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 543 Kalorien

Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)

15 min · 2.196 Kalorien

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 795 Kalorien

Hühner-Eintopf

1 h 5 min · 1.044 Kalorien

Queijo da Serra – Cremiger Schafkäse-Klassiker

1 h · 905 Kalorien

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1.156 Kalorien

Fisch à Brás

1 h · 768 Kalorien

Garnelen-Rissóis

1 h 5 min · 774 Kalorien

Tigelada

1 h · 441 Kalorien

Bifana

35 min · 617 Kalorien

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

1 h 50 min · 328 Kalorien

Portugiesischer Schokoladenkuchen

1 h · 620 Kalorien

Luftige Maracuja-Mousse

20 min · 465 Kalorien

Guisado de Cabrito

1 h 50 min · 604 Kalorien

Portugiesischer Kichererbsensalat

35 min · 589 Kalorien

Geschmortes Rindfleisch

2 h 20 min · 605 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien

Portugiesischer Kastanienkuchen

1 h 40 min · 522 Kalorien

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

40 min · 425 Kalorien

Pastéis de Nata – Portugiesische Vanilletörtchen

35 min · 474 Kalorien

Portugiesische Sardinen-Pâté

25 min · 364 Kalorien

Sericaia

1 h 15 min · 391 Kalorien

Portugiesische Apfeltarte

55 min · 309 Kalorien

Flanpudding

1 h 20 min · 468 Kalorien