
Peixe à Brás
Zarte Stockfisch-Flocken vereinen sich mit einer cremigen Ei-Sauce und knusprigen Kartoffelstiften. Hier trifft feines Meersalz auf sanft geschmorte Zwiebeln – eine perfekte kulinarische Balance.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 500 gKlippfisch~363 cal/pro Portion(gewässert und fein zerzupft)Gluten-free
- 600 gKartoffel~120 cal/pro Portion(in hauchdünne Stifte geschnitten)VeganGluten-free
- 6 pieceEi~105 cal/pro Portion(verquirlt)Gluten-free
- 2 pieceZwiebel~30 cal/pro Portion(in feine Ringe geschnitten)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(fein gehackt)VeganGluten-free
- 100 mlOlivenöl extra vergine~225 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 piecePetersilie(fein gehackt)VeganGluten-free
- 12 pieceSchwarze Olive~23 cal/pro Portion(im Ganzen)VeganGluten-free
- 1 pinchGemahlener schwarzer PfefferVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/5Stockfisch vorbereiten
Nachdem der Stockfisch 24 Stunden lang gewässert wurde, in leicht siedendes Wasser geben. Sobald das Fleisch bei leichtem Fingerdruck nachgibt und zerfällt, abgießen. Haut und Gräten sorgfältig entfernen und den Fisch von Hand in feine Flocken zupfen.
15 minStrohkartoffeln schneiden
Die Kartoffeln schälen und in hauchdünne Stifte schneiden. Gründlich unter fließendem Wasser abspülen, um die überschüssige Stärke zu entfernen. In einem sauberen Küchentuch vollkommen trockentupfen und in heißem Öl goldgelb und knusprig ausbacken.
15 minDas aromatische Fundament
In einer großen Pfanne reichlich Olivenöl erhitzen. Die fein geschnittenen Zwiebeln und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze sanft dünsten, ohne sie zu bräunen, bis die Zwiebeln glasig, weich und fast süßlich sind.
10 minDas Finale vorbereiten
Den zerzupften Stockfisch unter die Zwiebeln rühren. Gut vermengen, damit der Fisch das Aroma des Olivenöls vollständig aufnimmt. Die frittierten Kartoffelstifte hinzufügen und nur ganz vorsichtig unterheben, damit sie ihre Struktur behalten.
5 minDie perfekte Bindung
Die Eier mit einer Prise Pfeffer verquirlen und bei sehr geringer Hitze über die Mischung gießen. Kontinuierlich rühren: Die Eier sollen nicht zu Rührei stocken, sondern eine seidige Creme bilden, die alle Zutaten sanft umhüllt. Sofort vom Herd nehmen, sobald die Masse bindet.
5 min
Chef-Tipps
- •Das Geheimnis liegt darin, die Pfanne kurz vor dem vollständigen Stocken der Eier vom Herd zu nehmen; die Restwärme sorgt für das perfekte, herrlich cremige Finish.
- •Mit Salz erst ganz am Ende abschmecken; selbst gut gewässerter Stockfisch bringt meist noch genügend natürliche Salzigkeit mit.
Lagerung
Am besten sofort genießen, um das Spiel zwischen der cremigen Textur und den knusprigen Kartoffeln voll auszukosten. Nicht zum Einfrieren geeignet.