Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
40 min · 34 g Eiweiß
Portugiesische Fleisch und Fisch bei Schilddrüsenunterfunktion
25 Rezepte
Die portugiesische Küche bringt gegrillten Fisch, Meeresfrüchte und herzhafte Fleischgerichte auf den Tisch. Probiere die Gegrillten Sepien (Chocos Grelhados) mit 41 g Protein oder die Knoblauchgarnelen mit 30 g Protein. 25 Rezepte laden dich ein, die Aromen Portugals zu entdecken.
Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
35 min · 63 g Eiweiß
Schweinenacken
2 h 20 min · 53 g Eiweiß
Garnelen à Guilho
15 min · 26 g Eiweiß
Knoblauchgarnelen
20 min · 31 g Eiweiß
Alheira de Mirandela
1 h 45 min · 47 g Eiweiß
Gegrillte Dorade
30 min · 109 g Eiweiß
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
30 min · 109 g Eiweiß
Chanfana
3 h 20 min · 98 g Eiweiß
Stockfisch-Kartoffel-Puffer
1 h · 58 g Eiweiß
Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein
1 h 5 min · 45 g Eiweiß
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
30 min · 41 g Eiweiß
Traditionelle Alheira
1 h 45 min · 61 g Eiweiß
Portugiesischer Rinderbraten
2 h 50 min · 71 g Eiweiß
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
1 h 10 min · 41 g Eiweiß
Gegrilltes Hähnchen
1 h 5 min · 98 g Eiweiß
Bifana
35 min · 31 g Eiweiß
Guisado de Cabrito
1 h 50 min · 64 g Eiweiß
Geschmortes Rindfleisch
2 h 20 min · 44 g Eiweiß
Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
40 min · 37 g Eiweiß
Piri-Piri-Hähnchen
1 h 5 min · 66 g Eiweiß
Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo
15 min · 16 g Eiweiß
Schwarzer Degenfisch mit Banane
35 min · 34 g Eiweiß
Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira
35 min · 59 g Eiweiß