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an Schilddrüsenunterfunktion angepasst orientalisch Rezepte
97 Rezepte
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art
322 kcal
4g
50 min
Einfach
Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade
350 kcal
36g
35 min
Einfach
Würziger Lamm-Kebab
1100 kcal
57g
35 min
Schwer
Kibbeh mit Lamm und Pinienkernen
844 kcal
35g
65 min
Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
45 min
Mittel
Orientalische Sardinen-Fritters
1069 kcal
34g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Würziger Bulgur-Pilaw mit Hähnchen
786 kcal
43g
55 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Einfach
Würzige Rinderspieße vom Grill
614 kcal
47g
30 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Kalbs-Schawarma
457 kcal
35g
35 min
Einfach
Orientalischer Linsenbraten
641 kcal
26g
70 min
Mittel
Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen
531 kcal
31g
65 min
Einfach
Orientalische Pasta mit würzigem Lamm
986 kcal
41g
35 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
31g
25 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
46g
45 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Mittel
Hausgemachte Falafel
892 kcal
27g
40 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Mittel
Würziges Hähnchen-Schawarma
854 kcal
44g
35 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar