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herz-kreislauf-fördernd orientalisch Rezepte
87 Rezepte
Einfach
Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip
414 kcal
8g
40 min
Mittel
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
985 kcal
42g
55 min
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
456 kcal
4g
15 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Linsentabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Einfach
Kofta aus dem Ofen
697 kcal
40g
80 min
Mittel
Lavash-Brot
339 kcal
8g
35 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Mittel
Qatayef: Arabische Pfannkuchen mit Sahnecreme und Pistazien
687 kcal
12g
50 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Orientalisch gewürzte Hackfleisch-Pasta
955 kcal
48g
40 min
Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
Mittel
Traditionelles Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Mittel
Samboussek mit Rindfleisch und Pinienkernen
600 kcal
27g
60 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Rauchiges Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Mittel
Manakeesh mit Za'atar und Käse
954 kcal
25g
35 min
Mittel
Lamm-Paprika-Manakish
918 kcal
34g
95 min
Mittel
Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel
664 kcal
30g
105 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar