Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Hühnerspieße

35 min · 406 Kalorien

Pollo al Curry

35 min · 407 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Forelle Müllerin Art

25 min · 600 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 613 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

25 min · 312 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

30 min · 329 Kalorien

Gegrillter Stockfisch (Baccalà)

30 min · 654 Kalorien

Hähnchenspieße

32 min · 361 Kalorien