Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Garnelen mit Knoblauch

25 min · 333 Kalorien

Klassischer Garnelencocktail

30 min · 524 Kalorien

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 558 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 338 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

40 min · 425 Kalorien

Knoblauchgarnelen

20 min · 383 Kalorien

Würzige fermentierte Garnelen

20 min · 229 Kalorien

Knoblauch-Gambas

20 min · 295 Kalorien

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 415 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Chili-Garnelen

20 min · 228 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Seehecht auf römische Art

25 min · 477 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien