Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
40 min · 448 Kalorien
Mediterrane japanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
71 Rezepte
Die japanische Küche bringt klare Aromen und abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch. Probiere Yakisoba mit Garnelen und Gemüse (45 g Protein pro Portion) oder Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf (69 g Protein pro Portion). 70 Rezepte bieten dir passende Ideen für kleinere Mahlzeiten während deiner GLP-1-Therapie.
Hausgemachte Chikuwa
40 min · 317 Kalorien
Sashimi von Thunfisch und Lachs
20 min · 337 Kalorien
Miso-Fisch vom Grill
25 min · 257 Kalorien
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
35 min · 366 Kalorien
Yakisoba mit Garnelen und Gemüse
30 min · 415 Kalorien
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
45 min · 521 Kalorien
Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)
30 min · 474 Kalorien
Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)
30 min · 466 Kalorien
Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)
35 min · 499 Kalorien
Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)
30 min · 500 Kalorien
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
25 min · 407 Kalorien
Hausgemachtes Nattō
1 h 30 min · 564 Kalorien
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
35 min · 508 Kalorien
Meeresfrüchte-Udon
30 min · 340 Kalorien
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
30 min · 486 Kalorien
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
35 min · 493 Kalorien
Kakiage mit Gemüse und Garnelen
35 min · 274 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Gegrillter Tintenfisch
25 min · 326 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Oden
2 h · 353 Kalorien
Glasiertes Hähnchen-Tsukune
35 min · 277 Kalorien
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
10 min · 135 Kalorien