Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 Kalorien

Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie

25 min · 383 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Gratinierte Garnelen auf italienische Art

25 min · 387 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 352 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Portugiesischer Kichererbsensalat

35 min · 589 Kalorien

Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 340 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Myeongran-jeot

20 min · 281 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien