Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)

1 h · 493 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Pizza mit zarten Artischockenherzen

45 min · 721 Kalorien

Feines Garnelen-Biryani

50 min · 593 Kalorien

Dahi Puri

40 min · 570 Kalorien

Natto-Maki

1 h · 345 Kalorien

Tintenfisch-Sandwich

25 min · 723 Kalorien

Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten

50 min · 1.048 Kalorien

Ozoni: Japanische Neujahrssuppe

35 min · 305 Kalorien

Herzhafte Linsen mit Schinken

1 h · 658 Kalorien

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

1 h · 601 Kalorien

Portugiesische Eier-Pasta

25 min · 518 Kalorien

Gebratener Reis mit Garnelen

25 min · 813 Kalorien

Gebratener Reis mit Meeresfrüchten

35 min · 779 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Italienische Brokkoli-Pasta

25 min · 521 Kalorien

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

55 min · 659 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Soba mit Venusmuscheln

35 min · 554 Kalorien

Bayerische Biergarten-Brezeln

55 min · 541 Kalorien

Spanische Pasta con Pollo

45 min · 608 Kalorien

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen

30 min · 573 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien