Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 350 Kalorien

Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei

35 min · 494 Kalorien

Hausgemachte Kartoffel-Gnocchi

1 h 10 min · 529 Kalorien

Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot

1 h 55 min · 441 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 Kalorien

Dak Galbi

55 min · 658 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Tabouna-Brot

1 h 45 min · 539 Kalorien

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

35 min · 616 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Pla Rad Prik

35 min · 579 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 640 Kalorien

Miso-Oden

1 h 20 min · 556 Kalorien

Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)

55 min · 481 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien