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Bocadillo de Calamares

Bocadillo de Calamares

Knusprig frittierte Tintenfischringe, innen wunderbar zart, gebettet in ofenfrischem Weißbrot. Ein Spritzer Zitrone bricht die Üppigkeit des Frittierten und sorgt für einen perfekt ausbalancierten, rustikalen Genuss direkt aus Madrid.

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street-foodspanish-cuisineseafood
15min
Vorbereitung
10min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

723
Kalorien
46g
Proteine
78g
Kohlenhydrate
24g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1000 g
    Tintenfisch
    ~193 cal/pro Portion
    (in 1 cm breite Ringe geschnitten)
  • 200 g
    Weizenmehl
    ~175 cal/pro Portion
    (zum Mehlieren)
  • 1000 ml
    Sonnenblumenöl
    ~2250 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)
  • 4 piece
    Weißbrot
    ~169 cal/pro Portion
    (Baguette-Brötchen oder rustikales Weißbrot)
  • 2 piece
    Zitrone
    ~12 cal/pro Portion
    (in Spalten geschnitten)
  • 4 tbsp
    Japanische Mayonnaiseoptional
    ~102 cal/pro Portion
    (zum Bestreichen)
  • 2 pinch
    Graues Meersalz
    (zum Würzen)

Allergene

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Anleitung

0/4
  1. Vorbereitung der Calamares

    Die Tintenfischtuben säubern und in etwa 1 cm breite, gleichmäßige Ringe schneiden. Mit einem sauberen Küchentuch gründlich trocken tupfen – das ist entscheidend, um Fettspritzer zu vermeiden und eine perfekte Kruste zu garantieren.

    5 min
  2. Das Mehlieren

    Die Ringe großzügig in Weizenmehl wenden. Anschließend in einem Sieb kräftig rütteln, um überschüssiges Mehl zu entfernen: Die Schicht muss hauchdünn und gleichmäßig sein, fast wie ein feiner Staub.

    3 min
  3. Heißes Frittieren

    Die Ringe in 180 °C heißes Sonnenblumenöl geben. Etwa 2 Minuten ausbacken, bis die Kruste hellgold und fest ist. Auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen und sofort großzügig salzen.

    5 min
  4. Anrichten

    Das Weißbrot aufschneiden und die Krume dünn mit japanischer Mayonnaise bestreichen. Das Brot großzügig mit den dampfend heißen Tintenfischringen füllen.

    2 min

Chef-Tipps

  • Frittieren Sie immer nur kleine Portionen nacheinander. Zu viele Ringe kühlen das Öl ab, wodurch die Panade fettig und weich statt knusprig wird.
  • Achten Sie auf die Zeit: Tintenfisch braucht nur einen Moment. Wird er länger als 3 Minuten frittiert, verliert er seine Zartheit und wird zäh.

Lagerung

Sofort genießen. Frittiertes wartet nicht – es verliert innerhalb kurzer Zeit seine herrliche Knusprigkeit.

4.3
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Bocadillo de Calamares | FoodCraft