Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei

7 min · 381 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

25 min · 519 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Lachsnudeln

50 min · 576 Kalorien

Frittierter Hähnchen-Avocado-Wrap

50 min · 516 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Italienischer Salat

30 min · 520 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Pani Puri

1 h 15 min · 435 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien