Zurück zu den Rezepten
Miso-Oden

Miso-Oden

Glasige Rettichstücke, die sich mit der tiefbraunen Brühe vollgesogen haben. Die Eier schimmern bernsteinfarben und der fluffige Tofu wartet nur darauf, seinen würzigen Sud beim Hineinbeißen freizugeben. Ein wohlig warmer Dampf mit feinen Dashi-Noten erfüllt die Küche.

0
comfort-foodtraditionalwinter-warmerspicy
20min
Vorbereitung
60min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

576
Kalorien
47g
Proteine
55g
Kohlenhydrate
18g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 1 piece
    Koreanischer Rettich
    ~9 cal/pro Portion
    (in 3 cm dicken Scheiben)
  • 1.5 L
    Dashi-Brühe
    ~49 cal/pro Portion
    (fertig vorbereitet)
  • 100 g
    Miso
    ~47 cal/pro Portion
    (dunkle Paste)
  • 4 piece
    Ei
    ~70 cal/pro Portion
    (ganz)
  • 400 g
    Fester Tofu
    ~144 cal/pro Portion
    (in grobe Würfel geschnitten)
  • 4 piece
    Kartoffel
    ~160 cal/pro Portion
    (geschält)
  • 2 piece
    Karotte
    ~9 cal/pro Portion
    (in grobe Stücke geschnitten)
  • 2 tbsp
    Sojasauce
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 tbsp
    Brauner Zucker
    ~15 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Senfoptional
    ~2 cal/pro Portion
    (zum Servieren)
  • 250 g
    Konnyaku (Konjak-Block)
    ~4 cal/pro Portion
    (abgespült, 2 Minuten blanchiert und in Dreiecke geschnitten)
  • 4 piece
    Chikuwa (Fischkuchen)
    ~64 cal/pro Portion
    (schräg halbiert)

Allergene

FischSojaEierGlutenmustard
In den Kochmodus wechselnZutaten bereit? Starte den Schritt-für-Schritt-Modus!

Anleitung

0/4
  1. Vorbereitung der Zutaten

    Den koreanischen Rettich schälen und in ca. 3 cm dicke Scheiben schneiden. Die Kanten mit einem Messer leicht abrunden, damit sie beim Garen nicht zerfallen. Kartoffeln und Karotten schälen. Den Konnyaku etwa 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, um den Eigengeruch zu neutralisieren, und anschließend in Dreiecke schneiden. Die Chikuwa schräg halbieren.

    15 min
  2. Eier kochen

    Die Eier in kochendem Wasser ca. 9 Minuten hart kochen. Sofort in Eiswasser abschrecken und anschließend vorsichtig pellen.

    10 min
  3. Die Brühe ansetzen

    In einem großen Topf die Dashi-Brühe zum Köcheln bringen. Braunen Zucker und Sojasauce hinzufügen. Eine Schöpfkelle der warmen Brühe entnehmen, um das Miso in einer kleinen Schale klümpchenfrei glatt zu rühren, bevor die Mischung zurück in den Topf gegeben wird.

    5 min
  4. Sanftes Köcheln

    Rettich, Kartoffeln, Karotten, festen Tofu, Konnyaku und Chikuwa in die Brühe geben. Bei sehr schwacher Hitze etwa 45 Minuten simmern lassen – die Brühe darf dabei nicht sprudelnd kochen. 15 Minuten vor Ende der Garzeit die hartgekochten Eier hinzufügen. Der Rettich ist fertig, wenn eine Messerspitze wie durch Butter hineingleitet.

    45 min

Chef-Tipps

  • Lassen Sie die Brühe niemals kochen, sobald das Miso hinzugefügt wurde, da sonst die feinen, delikaten Aromen zerstört werden.
  • Oden schmeckt am nächsten Tag aufgewärmt fast noch besser, wenn die Zutaten Zeit hatten, den Sud vollständig aufzusaugen.
  • Wenn Sie Zeit haben, blanchieren Sie den Rettich vorab 10 Minuten in klarem Wasser, bevor Sie ihn in die Dashi-Brühe geben.

Lagerung

Hält sich im Kühlschrank in der Brühe etwa 3 Tage. Nicht einfrieren, da sich die Textur von Rettich und Tofu unangenehm verändern würde.

4.7
21 Bewertungen
Bewerte dieses Rezept:
Miso-Oden | FoodCraft