
Garnelen-Biryani
Ein herrlich duftendes Reisgericht, bei dem die Garnelen wunderbar saftig und glasig bleiben. Durch den eingeschlossenen Dampf konzentrieren sich die Aromen von Safran und warmen Gewürzen, die den ganzen Raum erfüllen, sobald der Topf geöffnet wird.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 600 gGarnele~149 cal/pro Portion(geschält)Gluten-free
- 400 gThai-Reis~351 cal/pro Portion(gewaschen)VeganGluten-free
- 3 tbspIndischer Joghurt (Dahi)~11 cal/pro PortionGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 2 pieceZwiebel~30 cal/pro Portion(in feine Scheiben geschnitten)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(fein gehackt)VeganGluten-free
- 1 tspIngwerpulver~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspKurkuma~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tbspGaram Masala~14 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceZimtstange~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 4 pieceKardamom~1 cal/pro Portion(angestoßen)VeganGluten-free
- 3 pieceGewürznelke~1 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceChilioptional~2 cal/pro Portion(entkernt und fein gehackt)VeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 0.5 pieceFrischer Koriander(gehackt)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFrische Minze(gehackt)VeganGluten-free
- 400 gBasmatireis~351 cal/pro Portion(gewaschen, bis das Wasser klar bleibt)VeganGluten-free
- 1 pieceFrischer Ingwer~3 cal/pro Portion(geschält und gerieben)VeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Garnelen marinieren
Vermengen Sie in einer Schüssel den indischen Joghurt mit Kurkuma, Chili, Ingwerpulver, frisch geriebenem Ingwer und fein gehacktem Knoblauch. Wenden Sie die Garnelen in dieser Mischung, bis sie rundum von der cremigen, farbenfrohen Marinade überzogen sind. Im Kühlschrank ziehen lassen.
15 minReis vorgaren
Geben Sie den Basmatireis zusammen mit der Zimtstange, Kardamom und Nelken in einen großen Topf mit kochendem Salzwasser. Etwa 6 Minuten garen: Das Korn sollte außen schon weich, im Kern aber noch deutlich bissfest sein. Vorsichtig abgießen.
10 minZwiebeln anrösten
Erhitzen Sie das Ghee in einem Topf. Dünsten Sie die Zwiebelscheiben darin an, bis sie tiefbraun und knusprig sind. Die Hälfte der Zwiebeln für die spätere Garnitur beiseitelegen. Das verbliebene Fett im Topf hat nun das wunderbar süßliche Aroma der Röstzwiebeln aufgenommen.
10 minSchichten und Dämpfen
Geben Sie die Garnelen samt Marinade in denselben Topf. Schichten Sie den vorgegarten Basmatireis gleichmäßig darüber. Mit frischem Koriander, Minze, den restlichen Röstzwiebeln und dem in etwas Wasser gelösten Safran bestreuen. Den Topf luftdicht verschließen und bei sehr schwacher Hitze garen: Der Dampf gart die Garnelen sanft, ohne den Reis auszutrocknen.
20 min
Chef-Tipps
- •Den Reis nach dem Schichten keinesfalls umrühren. Servieren Sie das Biryani, indem Sie mit dem Löffel vertikale Schichten abstechen, um die schönen Farbkontraste zu bewahren.
- •Falls Ihr Deckel nicht ganz fest schließt, können Sie den Topfrand mit einem Streifen aus Mehl-Wasser-Teig versiegeln – das sorgt für die perfekte 'Dum'-Garmethode im eigenen Saft.
- •Der Reis muss sofort abgegossen werden, sobald er seinen harten Kern verliert, da er sonst beim zweiten Garvorgang zu Brei verkocht.
Lagerung
Hält sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter etwa 2 Tage. Zum Aufwärmen am besten dämpfen, damit die Garnelen schön saftig bleiben.