Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

10 min · 135 Kalorien

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 276 Kalorien

Koreanischer Eierstich

25 min · 196 Kalorien

Calamari auf italienische Art

1 h · 372 Kalorien

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 504 Kalorien

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 505 Kalorien

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 401 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Ente nach chinesischer Art mit Früchten

40 min · 418 Kalorien

Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe

35 min · 432 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen

1 h · 530 Kalorien

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

25 min · 270 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

30 min · 321 Kalorien

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 387 Kalorien

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 245 Kalorien

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 397 Kalorien

Chuchi Pla

30 min · 390 Kalorien

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 268 Kalorien

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 254 Kalorien

Kadai-Hähnchen

1 h · 466 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Brik mit Ei

20 min · 387 Kalorien