Mediterrane Rezepte bei GLP-1-Therapie

Die mediterrane Küche bringt frische Aromen und vielseitige Zutaten auf den Teller. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Orangen-Garnelen mit 571 g Protein. 571 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen, die auf kleinere Portionen abgestimmt sind.

Thailändisches Doraden-Tartar

20 min · 180 Kalorien

Französischer Fischtopf

50 min · 414 Kalorien

Seeteufel nach amerikanischer Art

1 h 15 min · 528 Kalorien

Glasiertes Hähnchen-Tsukune

35 min · 277 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Gemüse-Sambar

1 h 5 min · 370 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Samosas

50 min · 540 Kalorien

Sate Gai

45 min · 545 Kalorien

Garnelen in cremiger Kokosmilch

25 min · 428 Kalorien

Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja

27 min · 482 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien

Lachs Teriyaki

25 min · 357 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

1 h 5 min · 444 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 423 Kalorien

Cashew-Garnelen

30 min · 345 Kalorien

Spargel-Frittata

30 min · 270 Kalorien

Garnelen mit Ananas

25 min · 379 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Amritsari-Fisch

30 min · 397 Kalorien

Samosas nach Thai-Art

55 min · 344 Kalorien

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 505 Kalorien