Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 503 g Protein. 503 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Chinesisches Pfeffer-Hähnchen

30 min · 350 Kalorien

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 364 Kalorien

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

30 min · 438 Kalorien

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

30 min · 305 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 Kalorien

Chana Masala

50 min · 339 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Griechische Linsensuppe (Fakes)

1 h · 390 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Japanisches Miso-Rindfleisch

25 min · 378 Kalorien

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 352 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

5 h · 835 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien