Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 503 g Protein. 503 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Portugiesischer Kichererbsensalat

35 min · 589 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

25 min · 391 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 338 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 415 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien