Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Express koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie
31 Rezepte
Bei einer GLP-1-Therapie ist der Appetit oft kleiner – da passen proteinreiche, fettmoderate Gerichte in überschaubaren Portionen. Probiere Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten (135 kcal) oder Cacio e Pepe (27 g Protein). Die 31 koscheren Rezepte bringen Abwechslung auf den Tisch; die Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Erdnussbutter
15 min · 545 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
10 min · 135 Kalorien
Omelett mit Spinat und Feta
9 min · 407 Kalorien
Brødskive mit Käse und Paprika
4 min · 331 Kalorien
Avocado und Ei auf Roggenbrot
11 min · 364 Kalorien
Pochierte Eier auf Vollkorntoast
9 min · 353 Kalorien
Boterham mit Ei und Tomate
11 min · 347 Kalorien
Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen
5 min · 300 Kalorien
Protein-Haferpfannkuchen
13 min · 400 Kalorien
Chiapudding mit Himbeeren
5 min · 310 Kalorien
Rugbrød mit Ei und Tomate
13 min · 371 Kalorien
Knäckebrot mit Käse und Gurke
4 min · 292 Kalorien
Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei
7 min · 381 Kalorien
Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke
14 min · 352 Kalorien
Kylskåpsgröt mit Himbeeren
5 min · 334 Kalorien
Knäckebrot mit Ei
12 min · 302 Kalorien
Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren
3 min · 318 Kalorien
Kichererbsensalat auf französische Art
15 min · 596 Kalorien
Bruschetta mit Sardellen
15 min · 407 Kalorien
Traditioneller Hummus
15 min · 656 Kalorien