Hausgemachte Chikuwa
40 min · 317 Kalorien
Koschere japanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
69 Rezepte
Entdecke 67 koschere japanische Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Portionen mit Ballaststoffen und wenig Zucker verbinden. Probiere den Sashimi von Thunfisch und Lachs mit 47 g Protein oder die Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura, mit 36 g Protein. Die passende Ernährung und deine Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Sashimi von Thunfisch und Lachs
20 min · 337 Kalorien
Miso-Fisch vom Grill
25 min · 257 Kalorien
Tori Nabe, japanischer Eintopf mit Hähnchen und Tofu
40 min · 485 Kalorien
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
45 min · 521 Kalorien
Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)
30 min · 474 Kalorien
Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)
30 min · 466 Kalorien
Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)
35 min · 499 Kalorien
Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)
30 min · 500 Kalorien
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
25 min · 407 Kalorien
Hausgemachtes Nattō
1 h 30 min · 564 Kalorien
Japanisches Miso-Rindfleisch
25 min · 378 Kalorien
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
35 min · 508 Kalorien
Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
25 min · 391 Kalorien
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
30 min · 486 Kalorien
Beef Tataki
25 min · 331 Kalorien
Yakiniku
20 min · 265 Kalorien
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
35 min · 493 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Klassisches Gyudon
30 min · 399 Kalorien
Oden
2 h · 353 Kalorien
Glasiertes Hähnchen-Tsukune
35 min · 277 Kalorien
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
10 min · 135 Kalorien