Linsentabbouleh
45 min · 419 Kalorien
Koschere orientalische Rezepte bei GLP-1-Therapie
24 Rezepte
Die orientalische Küche bringt aromatische Gerichte auf den Tisch, die sich gut in kleine Mahlzeiten einteilen lassen. Probiere die Würzig-orientalischen Puten-Kebabs mit 31 g Protein oder die Orientalischen Fischspieße mit 28 g Protein. 25 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker.
Orientalische Fischspieße
28 min · 287 Kalorien
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 325 Kalorien
Dicke Bohnen mit Tahini
30 min · 465 Kalorien
Saftige Rinder-Kofta
30 min · 426 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
35 min · 309 Kalorien
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
20 min · 268 Kalorien
Würzige Rinderspieße vom Grill
30 min · 516 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
Traditionelle Kefta vom Grill
30 min · 491 Kalorien
Würzig-orientalische Puten-Kebabs
40 min · 305 Kalorien
Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen
1 h 5 min · 546 Kalorien
Lammspieße mit Kreuzkümmel und Zitrone
35 min · 548 Kalorien
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
30 min · 612 Kalorien
Falafel nach französischer Art
30 min · 529 Kalorien
Traditioneller Hummus
15 min · 656 Kalorien
Orientalischer Linsenbraten
1 h 10 min · 640 Kalorien
Falafel aus dem Ofen
45 min · 610 Kalorien
Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
55 min · 659 Kalorien
Hausgemachtes warmes Pitabrot
25 min · 511 Kalorien
Vermicelli-Reis
35 min · 529 Kalorien
Ägyptisches Kuschari
1 h 5 min · 851 Kalorien
Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika
40 min · 437 Kalorien