Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 507 g Protein. 507 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Tori Nabe, japanischer Eintopf mit Hähnchen und Tofu

40 min · 485 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Putenbällchen in Tomatensauce mit Zucchini

55 min · 459 Kalorien

Hähnchen-Souvlaki mit Tsatsiki

35 min · 464 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 448 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 400 Kalorien

Psari plaki, griechischer Ofenfisch

55 min · 413 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Hähnchen mit Ofengemüse vom Blech

50 min · 423 Kalorien

Hähnchen-Lauch-Auflauf im Stil der britischen Pie

1 h · 512 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Enten-Tacos

1 h 50 min · 649 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien