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Putengeschnetzeltes mit Champignons

Putengeschnetzeltes mit Champignons

Der Klassiker in leicht: feine Putenstreifen und Champignons in einer Sauce aus Milch und Quark mit edelsüßem Paprika. Dazu Salzkartoffeln und Brokkoli.

40 min
insgesamt
4
Personen
452
Kalorien pro Portion

Pro Portion

50 g
Protein
38 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett

Zutaten

4
  • 640 g
    Putenschnitzel
  • 400 g
    Champignon
  • 150 g
    Zwiebel
  • 250 ml
    Fettarme Milch
  • 80 g
    Fromage blanc
  • 10 g
    Kartoffelstärke
  • 150 ml
    Geflügelbrühe
  • 10 g
    Glatte Petersilie
  • 1 TL
    Edelsüß-Paprika
  • 10 ml
    Rapsöl
  • 600 g
    Kartoffel
  • 400 g
    Brokkoli
  • 0,3 TL
    Salz
  • 1 Prise
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

milch
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/4
  1. Die Kartoffeln 20 Minuten, den Brokkoli 6 Minuten dämpfen.

  2. Die Pute in feine Streifen schneiden, im heißen Öl 3 Minuten anbraten und herausnehmen.

  3. Zwiebel und geschnittene Champignons 6 Minuten braten, mit Paprika bestäuben, Brühe und die mit Stärke verrührte Milch angießen und 2 Minuten andicken lassen.

  4. Vom Herd nehmen, Quark und Fleisch unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilie bestreuen und mit dem Gemüse servieren.

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Profi-Tipps

  • •Den Quark erst vom Herd genommen einrühren, damit er nicht ausflockt.

Aufbewahrung

Hält sich luftdicht verschlossen 3 Tage im Kühlschrank. Sanft erwärmen, bis alles durch und durch heiß ist.

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