Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 27 g Protein. 482 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Gochujang-Hähnchenspieße

25 min · 219 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

25 min · 391 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen

35 min · 332 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)

30 min · 370 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Orientalische Fischspieße

28 min · 287 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver

25 min · 288 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien