Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 503 g Protein. 503 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Hähnchen-Mien

35 min · 567 Kalorien

Lachsnudeln

50 min · 576 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Maki-Sushi mit Lachs und Avocado

1 h · 743 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Ramen mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 746 Kalorien

Pani Puri

1 h 15 min · 435 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Picanha-Tacos

35 min · 1.161 Kalorien

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 350 Kalorien

Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei

35 min · 494 Kalorien

Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot

1 h 55 min · 441 Kalorien

Hausgemachte Kartoffel-Gnocchi

1 h 10 min · 529 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 Kalorien

Dak Galbi

55 min · 658 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien