vegansk på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Salat med tomat og rødløg med persille (153 kcal) og Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Disse veganske opskrifter med under 300 kcal gør madlavning tilgængelig og lækker.

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Italienske grøntsager

253 kcal

5g

60 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Lynstegt tofu med peberfrugt

269 kcal

17g

35 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min