vegansk fryseegnet Opskrifter

Veganske opskrifter, der kan fryses, forenkler dine måltider. Prøv Mujadara med 682 kcal eller bulgur med grøntsager på maghribisk vis med 604 kcal. Forbered, opbevar og nyd.

Let

Sujeonggwa (Koreansk kanel- og ingefærdrik)

256 kcal

1g

75 min

Let

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Middel

Indiske Grøntsags Forårsruller

481 kcal

6g

40 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Let

Kinesiske sødkartoffelkager

592 kcal

8g

45 min

Middel

Kinesiske kastanjetærter

956 kcal

9g

90 min

Middel

Egyptisk Koshari

896 kcal

26g

90 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Injeolmi (Koreanske riskager)

554 kcal

19g

60 min

Middel

Ssuk-tteok (Koreanske riskager med gråbynke)

729 kcal

14g

50 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Middel

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

357 kcal

15g

65 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min

Middel

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Let

Nankhatai

547 kcal

8g

45 min

Middel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Let

Klassisk dahl med røde linser

360 kcal

22g

45 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min