vegansk batch cooking Opskrifter

Vegansk batch cooking gør din uge lettere med retter som Krydder-linse skål (312 kcal) og Marinerede kapers (11 kcal). Forbered lækre måltider på forhånd og forkæl dig selv hver dag.

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min

Let

Tahinopita – Græsk sesam- og tahinkage

608 kcal

12g

65 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Let

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

194 kcal

2g

50 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Middel

Hjemmelavet appelsinmarmelade med kanel

474 kcal

1g

90 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Ssal-bap (Koreanske hvide ris)

710 kcal

20g

55 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min