på under 45 min vegetariske Grøntsager

Forbered lækre retter på ingen tid. De engelske bagte tomater (77 kcal) og hvidløgsblomkål (167 kcal) illustrerer perfekt denne enkelhed. Varier med friturestegte grøntsager (315 kcal) og forkæl dig selv.

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Femkrydrede grønne linser

372 kcal

20g

35 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Cremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tandoori-broccoli

199 kcal

8g

35 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min