på under 45 min pescatariske Opskrifter

Enkle og lækre retter som Lavash-brød eller den røde, hvide og blå dessert venter på dig. Forbered disse 466 pescatariske opskrifter på ingen tid og nyd kombinationer af maritime smage.

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Let

Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)

639 kcal

8g

40 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Middel

Gratinerede kammuslinger i cremet hvidvinssovs

491 kcal

54g

35 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Middel

Klassisk Jordbærroulade

280 kcal

6g

30 min

Let

Hjemmelavet pesto i morter

345 kcal

6g

17 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Middel

Dampede kæmperejer med hvidløg

240 kcal

13g

28 min

Let

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

542 kcal

12g

40 min

Let

Dæmon Pasta

599 kcal

19g

35 min

Middel

Ojinguh Bokkeum (Stærk koreansk lynstegt blæksprutte)

335 kcal

25g

30 min

Let

Spansk squash-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Middel

Mysore Pak

698 kcal

8g

35 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min