på under 45 min palæo Komplette retter

Lav paleo hovedretter på ingen tid. For eksempel vil Ensalada de Atún (469 kcal) eller Chakchouka med Peberfrugter og Æg (300 kcal) forkæle dig. Disse opskrifter kombinerer hurtighed og ernæring.

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Middel

Traditionel Mofongo

783 kcal

11g

45 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Let

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Middel

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Let

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Let

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

668 kcal

31g

25 min

Let

Lun linsesalat med sprød bacon

517 kcal

26g

45 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Let

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

607 kcal

49g

45 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Cremet kikaertekarry

791 kcal

30g

40 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min