Tilbage til opskrifter
Traditionel Mofongo

Traditionel Mofongo

Stegte grønne madbananer most med hvidløg og sprøde flæskesvær. Teksturen er fast, men mør, med en intens hvidløgsduft og knasende sprøde flæsketerninger, der giver et fantastisk bid.

0
traditionalstreet-foodspicy
20min
Forberedelse
25min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

783
Kalorier
11g
Proteiner
61g
Kulhydrater
54g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Melbanan
    ~264 cal/pr. portion
    (grønne, skåret i skiver)
  • 200 g
    Saltet flæsk
    ~152 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 3 piece
    Hvidløg
    ~3 cal/pr. portion
    (pillede)
  • 2 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~67 cal/pr. portion
  • 1000 ml
    Jordnøddeolie
    ~2248 cal/pr. portion
    (til fritering)
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort pebervalgfri
  • 150 ml
    Hønsebouillon
    ~4 cal/pr. portion
    (varm)

Allergener

jordnødder
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Steg flæsket sprødt

    Skær brystflæsket i tern på ca. 1 cm. Steg dem på en pande uden fedtstof, indtil de er gyldne, og fedtet er smeltet af. Lad dem dryppe af på køkkenrulle.

    10 min
  2. Forbered madbananerne

    Skræl madbananerne og skær dem i skiver på ca. 2 cm. Kødet skal være fast og helt grønt.

    5 min
  3. Steg madbananerne

    Opvarm jordnøddeolien og læg bananskiverne i. De skal blive let gyldne, men må ikke brune for meget. Tjek om de er færdige ved at stikke en gaffel i; den skal glide igennem uden modstand.

    10 min
  4. Knus hvidløg og base

    Knus hvidløgsfeddene i en morter med salt og olivenolie, indtil det bliver til en jævn pasta. Tilsæt et par af de varme, stegte bananskiver og stød dem grundigt sammen med hvidløget.

    5 min
  5. Den sidste samling

    Tilsæt resten af madbananerne, det sprøde flæsk og en smule varm bouillon for at blødgøre massen. Mos det hele sammen, indtil blandingen er ensartet, men stadig har struktur. Form massen til kugler eller små kupler ved servering.

    5 min

Kokketips

  • Arbejd med madbananerne så snart de kommer op af olien; varmen gør dem langt nemmere at mose.
  • Pas på ikke at stege bananerne for hårdt; de skal forblive bløde i midten for at få den rette konsistens.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Madbananen bliver hård, når den køler af, og mister sin møre og lækre tekstur.

4.4
7 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Traditionel Mofongo | FoodCraft